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Movable Type クラウド版では定期的（1 日 1 回）に、「backup」ディレクトリに自動的に環境全体のバックアップが作成されます。
バックアップを取得したい場合は、FTPS でクラウド環境に接続し、「backup」ディレクトリからバックアップファイルをダウンロードしてください。

誤ってデータを削除したり問題が発生した際に、以前の状態に戻す場合には、FTPS でクラウド環境に接続し、事前に取得しておいたバックアップファイルを「restore」ディレクトリにアップロードしてください。
アップロード完了後、自動的に復元処理が開始され、数分後に以前の状態が復元されます。
※ ダウンロードしたバックアップデータに変更を加えると復元できなくなりますのでご注意ください。

Movable Type クラウド版の定期自動バックアップ機能については以下の Q&A をご参照ください。

• Movable Type の「バックアップ」機能とクラウド版の「定期自動バックアップ」機能の違いを知りたい - Movable Type Q&A